維生素c 空腹 運動 低血糖

我々は、3つの主要な栄養素の代謝破壊に由来するエネルギーを用いて、エネルギーを引き出し、細胞および組織を構築する。炭水化物（単純糖および複合糖）、脂質（様々な脂肪および油）、およびタンパク質（植物および動物組織に見られる非常に大きな窒素含有分子;肉は最も明瞭な代理人である. ）我々は、これらの3つのクラスの栄養素と、2つの異なる状態での代謝における肝臓の役割、すなわち「摂食」および「絶食. 「摂食状態は、食事後の期間を指し、血液中の高レベルの栄養素によって特徴付けられる. さらに、典型的には、キロミクロンと呼ばれる比較的大きな（肉眼では見えない）構造にパッケージされた高レベルの脂肪が存在する. カイロミクロンは、洗剤様の分子のファミリーに囲まれたその中心にある脂肪の小さな液滴（トリグリセリド）と、血液の水性（水に基づく）環境において構造を安定化させるタンパク質とからなる. 食事の後の数時間の間、様々な栄養素が貯蔵のために細胞に取り込まれ、必要な細胞成分が合成され、また、エネルギーを産生するための燃料として使用されて絶食状態に移行する広範囲の細胞プロセス. 絶食状態がより確立されるにつれて、グルコース、脂肪、およびアミノ酸の血中濃度は徐々に低下する. 摂食状態は、高血圧レベルに応答して分泌される重要な内分泌系ホルモンである高レベルのインスリンの存在によって示される. 身体が断食していることを示す主な信号は、血糖値が低下し、インスリンの循環レベルが低下する. グルコゴンなどの他のホルモンシグナルのレベルの上昇を伴う低レベルのインスリンは、血液中の循環血中レベルが不十分であるというシグナルを提供する.

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身体が反応する  身体の脂肪組織を構成する脂肪細胞として知られている特殊細胞に貯蔵された脂肪から遊離脂肪酸を放出することによって. 同時に、肝臓は、貯蔵から遊離グルコースを合成することによって、および体内でグルコースを生成することを開始する. 同様に、アミノ酸は、必要とされる新たなタンパク質または燃料の合成における細胞内での使用のために、多くの組織、主に筋肉におけるタンパク質分解の開始によって生成される. 細胞によって使用されないアミノ酸は、血液に放出され、グルコースの合成における炭素分子の供給源として肝臓に取り込まれる. 十分な体液摂取量があれば、身体は、脂肪蓄積が存在する限り、絶食状態を維持することができ、最初はよく栄養を与えられた成人で約10-15週間の期間. 脂肪が枯渇すると、飢餓が始まり、身体が必要な燃料のために細胞の構造成分に侵入すると、タンパク質が急速に消失する. 飢餓は、細胞の重要な活動に必要なタンパク質が分解され、身体が自己を維持する能力が損なわれると、迅速に死に至る.